0
توسط
ارسال شده

کم خوابی چقدر بر ذهن و بدن شما تاثیر خواهد گذاشت؟

اگر فکر می کنید شما میتوانید با حذف بخشی از خواب مورد نیازتان به ساعات بیداری و مفیدتان اضافه کنید، سخت در اشتباه هستید. در واقع خواب ناکافی می تواند به گونه ای دیگر تاثیرات منفی را در وقت شما [...]

0
توسط
ارسال شده

اتاق خواب خود را به محیطی رویایی برای خواب تبدیل کنید.

ایجاد فضایی آرام و راحت با چند جابجایی ساده طراحی داخلی اتاق برای کسانی که به دنبال راهی برای بهبود کیفیت خواب خود هستند، محیط خواب اهمیت فراوانی خواهد داشت. هتل های بزرگ این اهمیت را می دانند و [...]

توسط
ارسال شده

بهترین حالت قرار گیری بدن در هنگام خواب

وضعیت قرارگیری بدن در هنگام خواب، نه تنها بر کیفیت خواب، بلکه بر سلامت کلی فرد نیز تاثیر گذار است. این تاثیرات به صورت بالقوه می توانند باعث گردن درد و کمر درد، خستگی بدن، ایجاد خروپف، گرفتگی [...]

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt